Am besten machst du einen Termin für ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir aus. Im Gespräch finden wir dann gemeinsam heraus, wie wir das Training für dich am besten gestalten können. Im Anschluss daran schicke ich dir ein Angebot zu, das spezifisch auf dich zugeschnitten ist. Als Alternative zum Beratungsgespräch kannst du mir auch gerne eine E-Mail über das Kontaktformular schicken.

Je nachdem, welches Ziel du verfolgst, passen wir das Training an deine Wünsche und Bedürfnisse an. In einem kostenlosen Beratungsgespräch finden wir es gemeinsam heraus.

Bist du am Laufen interessiert?
Dann können wir gemeinsam an einer Distanz (z.B. Halbmarathon) und/oder an deiner allgemeinen Fitness arbeiten. Dabei trainierst du neben dem Laufen in unterschiedlichen Intensitäten auch Technik, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Oder bist du an Krafttraining interessiert?
Dann können wir gemeinsam am Aufbau deiner Muskulatur arbeiten, indem wir Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (Functional Fitness), mit TRX/Schlingentraining, Widerstandsbändern, mit der Langhantel und Kettlebells in dein Training einbauen.

Eine typische Trainingseinheit dauert in der Regel 60 Minuten. Je nach deinen individuellen Wünschen und Bedürfnissen, können wir aber auch in einer Doppelstunde trainieren.

Wenn du ein individuelles Einzelcoaching online bevorzugst, kannst du ganz bequem von Zuhause aus trainieren.

Für das Coaching in Berlin hast du drei Optionen:

• Zuhause: Gerne komme ich bei dir vorbei und wir trainieren in deinen eigenen vier Wänden.

• Outdoor: Gerade in den Sommermonaten bietet sich Outdoor-Training im Park oder auf der Laufbahn an.

• Im Fitnessstudio:
  Fitness Unlimited, Charlottenburg
  Sqwod Pod, Pankow
  Bitte beachte, dass für das Training im Fitnessstudio zusätzlich Mitglieds-/Eintrittsgebühren anfallen.