Für alle, die mit dem Laufen beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten.
Ziel: 30 Minuten am Stück laufen
Dauer: 12 Wochen
Umfang: 1 Gruppentraining pro Woche
Für alle, die mit dem Laufen beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten.
Ziel: 30 Minuten am Stück laufen
Dauer: 12 Wochen
Umfang: 1 Gruppentraining pro Woche